Weet wat er op je bord ligt
Apple, cooking, flesh, stewed
Calorieën en voedingswaarden
39
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,3 g
Koolhydraten8,2 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 39 kcal —
- Eiwit 0,3 g 1%
- Koolhydraten 8,2 g 3%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 7,9 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 12 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 3 mg 0%
- IJzer 0,3 mg 2%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0,1 mg 1%
- Seleen 0,09 µg 0%
- Jodium 0,16 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,3 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,1 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,4 g | 12 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0,5 g | 16 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 0,6 g | 21 g | 0,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Apple drained56 kcal / 100 g
- Plum cooking36 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin27 kcal / 100 g
- Rhubarb stalk stewed without sugar little water added27 kcal / 100 g
- Fruits50 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
- Cherry drained58 kcal / 100 g
- Pear drained57 kcal / 100 g
- Apricot drained45 kcal / 100 g
Vragen over Apple, cooking, flesh, stewed
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Apple, cooking, flesh, stewed?
100 g Apple, cooking, flesh, stewed bevat 39 kcal, met 0,3 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Apple, cooking, flesh, stewed?
50 g Apple, cooking, flesh, stewed bevat 20 kcal, met 0,1 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Apple, cooking, flesh, stewed?
150 g Apple, cooking, flesh, stewed bevat 59 kcal, met 0,4 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Apple, cooking, flesh, stewed?
200 g Apple, cooking, flesh, stewed bevat 78 kcal, met 0,5 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Apple, cooking, flesh, stewed?
250 g Apple, cooking, flesh, stewed bevat 98 kcal, met 0,6 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) L16 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
