Weet wat er op je bord ligt

Apple crisp delight, apple, oat flakes

Calorieën en voedingswaarden

152
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,7 g
Koolhydraten19 g
Vet7,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 152 kcal —
  • Eiwit 1,7 g 3%
  • Koolhydraten 19 g 7%
  • Vet 7,2 g 9%
  • Verzadigd vet 3,4 g 17%
  • Vezels 1,7 g 6%
  • Suikers 12 g —
  • Natrium 43,4 mg 2%
  • Cholesterol 7,6 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 64,7 µg 7%
  • Vitamine C 6,1 mg 7%
  • Vitamine D 0,31 µg 2%
  • Vitamine E 0,62 mg 4%
  • Vitamine K 6,7 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 5,9 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 9,3 mg 1%
  • IJzer 0,59 mg 3%
  • Magnesium 18,6 mg 4%
  • Fosfor 59,4 mg 5%
  • Kalium 118 mg 3%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,47 mg 20%
  • Seleen 1,4 µg 3%
  • Jodium 3,3 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1521,7 g19 g7,2 g
50 g50 g760,8 g9,4 g3,6 g
150 g150 g2282,5 g28 g11 g
200 g200 g3043,3 g38 g14 g
250 g250 g3804,2 g47 g18 g

Vragen over Apple crisp delight, apple, oat flakes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Apple crisp delight, apple, oat flakes?

100 g Apple crisp delight, apple, oat flakes bevat 152 kcal, met 1,7 g eiwit, 19 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Apple crisp delight, apple, oat flakes?

50 g Apple crisp delight, apple, oat flakes bevat 76 kcal, met 0,8 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Apple crisp delight, apple, oat flakes?

150 g Apple crisp delight, apple, oat flakes bevat 228 kcal, met 2,5 g eiwit, 28 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Apple crisp delight, apple, oat flakes?

200 g Apple crisp delight, apple, oat flakes bevat 304 kcal, met 3,3 g eiwit, 38 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Apple crisp delight, apple, oat flakes?

250 g Apple crisp delight, apple, oat flakes bevat 380 kcal, met 4,2 g eiwit, 47 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 4002 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels