Weet wat er op je bord ligt

Plum, cooking, stewed

Calorieën en voedingswaarden

36
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,5 g
Koolhydraten6,8 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 36 kcal —
  • Eiwit 0,5 g 1%
  • Koolhydraten 6,8 g 2%
  • Vet 0,4 g 1%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,6 g 6%
  • Suikers 6,8 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,5 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 0,3 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Zink 0,08 mg 1%
  • Seleen 0,17 µg 0%
  • Jodium 0,13 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g360,5 g6,8 g0,4 g
50 g50 g180,3 g3,4 g0,2 g
150 g150 g540,8 g10 g0,6 g
200 g200 g721 g14 g0,8 g
250 g250 g901,3 g17 g1 g

Vragen over Plum, cooking, stewed

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Plum, cooking, stewed?

100 g Plum, cooking, stewed bevat 36 kcal, met 0,5 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Plum, cooking, stewed?

50 g Plum, cooking, stewed bevat 18 kcal, met 0,3 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Plum, cooking, stewed?

150 g Plum, cooking, stewed bevat 54 kcal, met 0,8 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Plum, cooking, stewed?

200 g Plum, cooking, stewed bevat 72 kcal, met 1 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Plum, cooking, stewed?

250 g Plum, cooking, stewed bevat 90 kcal, met 1,3 g eiwit, 17 g koolhydraten en 1 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) L154 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels