Weet wat er op je bord ligt

Plum, canned in syrup, drained

Calorieën en voedingswaarden

127
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,4 g
Koolhydraten30 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 127 kcal —
  • Eiwit 0,4 g 1%
  • Koolhydraten 30 g 11%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 30 g —
  • Natrium 8 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 80 µg 9%
  • Vitamine C 1,8 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,5 mg 10%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 7 mg 1%
  • IJzer 0,66 mg 4%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0,06 mg 1%
  • Seleen 0,2 µg 0%
  • Jodium 1,4 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1270,4 g30 g0,1 g
50 g50 g640,2 g15 g0,1 g
150 g150 g1910,7 g45 g0,2 g
200 g200 g2540,9 g60 g0,2 g
250 g250 g3181,1 g75 g0,3 g

Vragen over Plum, canned in syrup, drained

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Plum, canned in syrup, drained?

100 g Plum, canned in syrup, drained bevat 127 kcal, met 0,4 g eiwit, 30 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Plum, canned in syrup, drained?

50 g Plum, canned in syrup, drained bevat 64 kcal, met 0,2 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Plum, canned in syrup, drained?

150 g Plum, canned in syrup, drained bevat 191 kcal, met 0,7 g eiwit, 45 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Plum, canned in syrup, drained?

200 g Plum, canned in syrup, drained bevat 254 kcal, met 0,9 g eiwit, 60 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Plum, canned in syrup, drained?

250 g Plum, canned in syrup, drained bevat 318 kcal, met 1,1 g eiwit, 75 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) L148 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels