Weet wat er op je bord ligt
paarse pruim
Calorieën en voedingswaarden
ingeblikt, waterverpakking, vaste en vloeibare bestanddelen
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 41 kcal —
- Eiwit 0,4 g 1%
- Koolhydraten 10 g 4%
- Vet 0 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 10 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 46 µg 5%
- Vitamine C 2,7 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 4,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 1,3 mg 0%
Mineralen
- Calcium 7 mg 1%
- IJzer 0,16 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 0,08 mg 1%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,4 g | 10 g | 0 g |
| 1 portie | 249 g | 102 | 1 g | 25 g | 0 g |
| 2 porties | 498 g | 204 | 1,9 g | 50 g | 0 g |
| ½ portie | 124,5 g | 51 | 0,5 g | 13 g | 0 g |
| 3 porties | 747 g | 306 | 2,9 g | 76 g | 0,1 g |
| 4 porties | 996 g | 408 | 3,9 g | 101 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,2 g | 5,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0,6 g | 15 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 0,8 g | 20 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1 g | 25 g | 0 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pruimgestoofd, uitgelekt, zonder toegevoegde suiker48 kcal / 100 g
- Blikpruimen in sap volledige inhoudin sap, volledige inhoud79 kcal / 100 g
- Blikpruimen zware siroop vaste en vloeibare delenin blik, zware siroop, vaste en vloeibare delen105 kcal / 100 g
- Gekonserveerde vijgin water, vaste bestanddelen en vloeistof53 kcal / 100 g
- Peren in blikin water, vaste bestanddelen en vloeistof29 kcal / 100 g
- Abrikozen in blikop waterbasis, met schil, vaste bestanddelen en vloeistof27 kcal / 100 g
- Blauwe besseningeblikt, zware siroop, vaste bestanddelen en vloeistoffen88 kcal / 100 g
- Abrikoos in blikwater, vaste bestanddelen en vloeistof22 kcal / 100 g
- Ingeblikte vijgin water, vaste stoffen en vloeistof53 kcal / 100 g
- Ingeschikte abrikozenhelftenmet schil, in water, vaste stoffen en vloeistof27 kcal / 100 g
Vragen over paarse pruim
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g paarse pruim?
100 g paarse pruim bevat 41 kcal, met 0,4 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (249 g) paarse pruim?
1 portie (249 g) paarse pruim bevat 102 kcal, met 1 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (498 g) paarse pruim?
2 porties (498 g) paarse pruim bevat 204 kcal, met 1,9 g eiwit, 50 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (124,5 g) paarse pruim?
½ portie (124,5 g) paarse pruim bevat 51 kcal, met 0,5 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (747 g) paarse pruim?
3 porties (747 g) paarse pruim bevat 306 kcal, met 2,9 g eiwit, 76 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (996 g) paarse pruim?
4 porties (996 g) paarse pruim bevat 408 kcal, met 3,9 g eiwit, 101 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g paarse pruim?
50 g paarse pruim bevat 21 kcal, met 0,2 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g paarse pruim?
150 g paarse pruim bevat 62 kcal, met 0,6 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169950 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
