Weet wat er op je bord ligt
ingeblikte vijg
Calorieën en voedingswaarden
in water, vaste stoffen en vloeistof
53
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,4 g
Koolhydraten12 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 53 kcal —
- Eiwit 0,4 g 1%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 12 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Vitamine K 3,3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,45 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 3,3 mg 1%
Mineralen
- Calcium 28 mg 2%
- IJzer 0,29 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalium 103 mg 2%
- Zink 0,12 mg 1%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,09 mg 4%
- Seleen 0,1 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,2 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,6 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0,8 g | 24 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1 g | 30 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gezoete vijg uit blikuitgelekt68 kcal / 100 g
- Vijgop siroop, uit blik201 kcal / 100 g
- Peren in blikin water, vaste bestanddelen en vloeistof29 kcal / 100 g
- Abrikozen in blikop waterbasis, met schil, vaste bestanddelen en vloeistof27 kcal / 100 g
- Ananas in blikop water, vaste bestanddelen en vloeistoffen32 kcal / 100 g
- Perziken in blikwater, vaste bestanddelen en vloeistof24 kcal / 100 g
- Abrikoos in blikwater, vaste bestanddelen en vloeistof22 kcal / 100 g
- Zoete kersen in blikwaterverpakking, vaste bestanddelen en vloeistof46 kcal / 100 g
- Grapefruit in blikin water, vaste stof en vloeistof36 kcal / 100 g
- Perzik in blik helften of plakjesblik helften of plakjes, waterverpakking, vaste stof en vloeistof24 kcal / 100 g
Vragen over ingeblikte vijg
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g ingeblikte vijg?
100 g ingeblikte vijg bevat 53 kcal, met 0,4 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g ingeblikte vijg?
50 g ingeblikte vijg bevat 27 kcal, met 0,2 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g ingeblikte vijg?
150 g ingeblikte vijg bevat 80 kcal, met 0,6 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g ingeblikte vijg?
200 g ingeblikte vijg bevat 106 kcal, met 0,8 g eiwit, 24 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g ingeblikte vijg?
250 g ingeblikte vijg bevat 133 kcal, met 1 g eiwit, 30 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1545 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
