Weet wat er op je bord ligt
Gekonserveerde vijg
Calorieën en voedingswaarden
zware siroop, vaste bestanddelen en vloeistof
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 88 kcal —
- Eiwit 0,4 g 1%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 21 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 5,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,43 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5,3 mg 1%
Mineralen
- Calcium 27 mg 2%
- IJzer 0,28 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalium 99 mg 2%
- Zink 0,11 mg 1%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,08 mg 4%
- Seleen 0,2 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0,4 g | 21 g | 0,1 g |
| 1 portie | 259 g | 228 | 1 g | 54 g | 0,3 g |
| 2 porties | 518 g | 456 | 2 g | 107 g | 0,5 g |
| ½ portie | 129,5 g | 114 | 0,5 g | 27 g | 0,1 g |
| 3 porties | 777 g | 684 | 3 g | 161 g | 0,8 g |
| 4 porties | 1036 g | 912 | 3,9 g | 215 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 0,6 g | 31 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 0,8 g | 41 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 1 g | 52 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vijgop siroop, uit blik201 kcal / 100 g
- Gezoete vijg uit blikuitgelekt68 kcal / 100 g
- Peren in blikdikke siroop, vaste bestanddelen en vloeistof74 kcal / 100 g
- Conserve-aardbeienin zware siroop, vaste bestanddelen en vloeistof92 kcal / 100 g
- Abrikozen in blikzware siroop, met schil, vaste stoffen en vloeistof83 kcal / 100 g
- Ingeblikte aardbeiin zware siroop, vaste stoffen en vloeistof92 kcal / 100 g
- Abrikoos in blikzware siroop, vaste bestanddelen en vloeistof83 kcal / 100 g
- Perziken in blikzware siroop, uitgelekt72 kcal / 100 g
- Blauwe bessen in blikzware siroopverpakking, vaste stoffen en vloeistof88 kcal / 100 g
- Ananas in blikop water, vaste bestanddelen en vloeistoffen32 kcal / 100 g
Vragen over Gekonserveerde vijg
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gekonserveerde vijg?
100 g Gekonserveerde vijg bevat 88 kcal, met 0,4 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (259 g) Gekonserveerde vijg?
1 portie (259 g) Gekonserveerde vijg bevat 228 kcal, met 1 g eiwit, 54 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (518 g) Gekonserveerde vijg?
2 porties (518 g) Gekonserveerde vijg bevat 456 kcal, met 2 g eiwit, 107 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (129,5 g) Gekonserveerde vijg?
½ portie (129,5 g) Gekonserveerde vijg bevat 114 kcal, met 0,5 g eiwit, 27 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (777 g) Gekonserveerde vijg?
3 porties (777 g) Gekonserveerde vijg bevat 684 kcal, met 3 g eiwit, 161 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1036 g) Gekonserveerde vijg?
4 porties (1036 g) Gekonserveerde vijg bevat 912 kcal, met 3,9 g eiwit, 215 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gekonserveerde vijg?
50 g Gekonserveerde vijg bevat 44 kcal, met 0,2 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gekonserveerde vijg?
150 g Gekonserveerde vijg bevat 132 kcal, met 0,6 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173024 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
