Weet wat er op je bord ligt

ingeblikte vijg

Calorieën en voedingswaarden

in extra zware siroop, vaste stoffen en vloeistoffen

107
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,4 g
Koolhydraten28 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 107 kcal —
  • Eiwit 0,4 g 1%
  • Koolhydraten 28 g 10%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Natrium 1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,42 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 26 mg 2%
  • IJzer 0,28 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Kalium 97 mg 2%
  • Zink 0,11 mg 1%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,08 mg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1070,4 g28 g0,1 g
1 portie261 g2791 g73 g0,3 g
2 porties522 g5592 g145 g0,5 g
½ portie130,5 g1400,5 g36 g0,1 g
3 porties783 g8383 g218 g0,8 g
4 porties1044 g11174 g291 g1 g
50 g50 g540,2 g14 g0,1 g
150 g150 g1610,6 g42 g0,2 g
200 g200 g2140,8 g56 g0,2 g
250 g250 g2681 g70 g0,3 g

Vragen over ingeblikte vijg

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g ingeblikte vijg?

100 g ingeblikte vijg bevat 107 kcal, met 0,4 g eiwit, 28 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (261 g) ingeblikte vijg?

1 portie (261 g) ingeblikte vijg bevat 279 kcal, met 1 g eiwit, 73 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (522 g) ingeblikte vijg?

2 porties (522 g) ingeblikte vijg bevat 559 kcal, met 2 g eiwit, 145 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (130,5 g) ingeblikte vijg?

½ portie (130,5 g) ingeblikte vijg bevat 140 kcal, met 0,5 g eiwit, 36 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (783 g) ingeblikte vijg?

3 porties (783 g) ingeblikte vijg bevat 838 kcal, met 3 g eiwit, 218 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1044 g) ingeblikte vijg?

4 porties (1044 g) ingeblikte vijg bevat 1117 kcal, met 4 g eiwit, 291 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g ingeblikte vijg?

50 g ingeblikte vijg bevat 54 kcal, met 0,2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g ingeblikte vijg?

150 g ingeblikte vijg bevat 161 kcal, met 0,6 g eiwit, 42 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 173025 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels