Weet wat er op je bord ligt

ingeblikte vijg

Calorieën en voedingswaarden

in zware siroop, vaste stoffen en vloeistof

88
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,4 g
Koolhydraten21 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 88 kcal —
  • Eiwit 0,4 g 1%
  • Koolhydraten 21 g 8%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 2,2 g 8%
  • Suikers 21 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,12 mg 1%
  • Vitamine K 5,3 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,43 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 5,3 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 27 mg 2%
  • IJzer 0,28 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Kalium 99 mg 2%
  • Zink 0,11 mg 1%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,08 mg 4%
  • Seleen 0,2 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g880,4 g21 g0,1 g
50 g50 g440,2 g10 g0,1 g
150 g150 g1320,6 g31 g0,2 g
200 g200 g1760,8 g41 g0,2 g
250 g250 g2201 g52 g0,3 g

Vragen over ingeblikte vijg

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g ingeblikte vijg?

100 g ingeblikte vijg bevat 88 kcal, met 0,4 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g ingeblikte vijg?

50 g ingeblikte vijg bevat 44 kcal, met 0,2 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g ingeblikte vijg?

150 g ingeblikte vijg bevat 132 kcal, met 0,6 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g ingeblikte vijg?

200 g ingeblikte vijg bevat 176 kcal, met 0,8 g eiwit, 41 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g ingeblikte vijg?

250 g ingeblikte vijg bevat 220 kcal, met 1 g eiwit, 52 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1547 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels