Weet wat er op je bord ligt

Peren in blik

Calorieën en voedingswaarden

in water, vaste bestanddelen en vloeistof

29
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,2 g
Koolhydraten6,2 g
Vet0 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 29 kcal —
  • Eiwit 0,2 g 0%
  • Koolhydraten 6,2 g 2%
  • Vet 0 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,6 g 6%
  • Suikers 6,1 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,08 mg 1%
  • Vitamine K 0,3 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,05 mg 0%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 3,4 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 4 mg 0%
  • IJzer 0,21 mg 1%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosfor 7 mg 1%
  • Kalium 53 mg 1%
  • Zink 0,09 mg 1%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 0 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g290,2 g6,2 g0 g
1 portie244 g710,5 g15 g0,1 g
2 porties488 g1420,9 g30 g0,1 g
½ portie122 g350,2 g7,6 g0 g
3 porties732 g2121,4 g46 g0,2 g
4 porties976 g2831,9 g61 g0,3 g
50 g50 g150,1 g3,1 g0 g
150 g150 g440,3 g9,3 g0 g
200 g200 g580,4 g12 g0,1 g
250 g250 g730,5 g16 g0,1 g

Vragen over Peren in blik

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Peren in blik?

100 g Peren in blik bevat 29 kcal, met 0,2 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (244 g) Peren in blik?

1 portie (244 g) Peren in blik bevat 71 kcal, met 0,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (488 g) Peren in blik?

2 porties (488 g) Peren in blik bevat 142 kcal, met 0,9 g eiwit, 30 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122 g) Peren in blik?

½ portie (122 g) Peren in blik bevat 35 kcal, met 0,2 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (732 g) Peren in blik?

3 porties (732 g) Peren in blik bevat 212 kcal, met 1,4 g eiwit, 46 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (976 g) Peren in blik?

4 porties (976 g) Peren in blik bevat 283 kcal, met 1,9 g eiwit, 61 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Peren in blik?

50 g Peren in blik bevat 15 kcal, met 0,1 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Peren in blik?

150 g Peren in blik bevat 44 kcal, met 0,3 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 0 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 169119 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels