Weet wat er op je bord ligt

Peren in blik

Calorieën en voedingswaarden

lichte siroop, vaste bestanddelen en vloeistof

57
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,2 g
Koolhydraten14 g
Vet0 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 57 kcal —
  • Eiwit 0,2 g 0%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 0 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,6 g 6%
  • Suikers 12 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,7 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,08 mg 1%
  • Vitamine K 0,3 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,15 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 3,4 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 5 mg 0%
  • IJzer 0,28 mg 2%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosfor 7 mg 1%
  • Kalium 66 mg 1%
  • Zink 0,08 mg 1%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 0 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g570,2 g14 g0 g
1 portie251 g1430,5 g34 g0,1 g
2 porties502 g2861 g68 g0,2 g
½ portie125,5 g720,2 g17 g0 g
3 porties753 g4291,4 g102 g0,2 g
4 porties1004 g5721,9 g136 g0,3 g
50 g50 g290,1 g6,8 g0 g
150 g150 g860,3 g20 g0 g
200 g200 g1140,4 g27 g0,1 g
250 g250 g1430,5 g34 g0,1 g

Vragen over Peren in blik

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Peren in blik?

100 g Peren in blik bevat 57 kcal, met 0,2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (251 g) Peren in blik?

1 portie (251 g) Peren in blik bevat 143 kcal, met 0,5 g eiwit, 34 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (502 g) Peren in blik?

2 porties (502 g) Peren in blik bevat 286 kcal, met 1 g eiwit, 68 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (125,5 g) Peren in blik?

½ portie (125,5 g) Peren in blik bevat 72 kcal, met 0,2 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (753 g) Peren in blik?

3 porties (753 g) Peren in blik bevat 429 kcal, met 1,4 g eiwit, 102 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1004 g) Peren in blik?

4 porties (1004 g) Peren in blik bevat 572 kcal, met 1,9 g eiwit, 136 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Peren in blik?

50 g Peren in blik bevat 29 kcal, met 0,1 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Peren in blik?

150 g Peren in blik bevat 86 kcal, met 0,3 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 169938 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels