Weet wat er op je bord ligt
Paarse pruim
Calorieën en voedingswaarden
in blik, paars, extra zware siroopverpakking, vaste stoffen en vloeistoffen
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 101 kcal —
- Eiwit 0,4 g 1%
- Koolhydraten 25 g 9%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1 g 4%
- Natrium 19 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,29 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 0,82 mg 5%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalium 89 mg 2%
- Zink 0,07 mg 1%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,03 mg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 0,4 g | 25 g | 0,1 g |
| 1 portie | 261 g | 264 | 0,9 g | 66 g | 0,3 g |
| 2 porties | 522 g | 527 | 1,9 g | 132 g | 0,5 g |
| ½ portie | 130,5 g | 132 | 0,5 g | 33 g | 0,1 g |
| 3 porties | 783 g | 791 | 2,8 g | 198 g | 0,8 g |
| 4 porties | 1044 g | 1054 | 3,8 g | 264 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0,2 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 0,5 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 0,7 g | 51 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 0,9 g | 63 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pruimgestoofd, uitgelekt, zonder toegevoegde suiker48 kcal / 100 g
- Blikpruimen zware siroop vaste en vloeibare delenin blik, zware siroop, vaste en vloeibare delen105 kcal / 100 g
- Blauwe besseningeblikt, zware siroop, vaste bestanddelen en vloeistoffen88 kcal / 100 g
- Blikpruimen in sap volledige inhoudin sap, volledige inhoud79 kcal / 100 g
- Blauwe bessen in blikzware siroopverpakking, vaste stoffen en vloeistof88 kcal / 100 g
- Peren in blikdikke siroop, vaste bestanddelen en vloeistof74 kcal / 100 g
- Gedroogde pruimengedroogde pruimen, gestoofd, met toegevoegde suiker124 kcal / 100 g
- Braamin blik, in zware siroop, vaste bestanddelen en vloeistof92 kcal / 100 g
- Abrikozen in blikextra zware siroop, zonder schil, vaste stoffen en vloeistof96 kcal / 100 g
- Bramenin blik, zware siroop, vaste en vloeibare bestanddelen92 kcal / 100 g
Vragen over Paarse pruim
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Paarse pruim?
100 g Paarse pruim bevat 101 kcal, met 0,4 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (261 g) Paarse pruim?
1 portie (261 g) Paarse pruim bevat 264 kcal, met 0,9 g eiwit, 66 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (522 g) Paarse pruim?
2 porties (522 g) Paarse pruim bevat 527 kcal, met 1,9 g eiwit, 132 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (130,5 g) Paarse pruim?
½ portie (130,5 g) Paarse pruim bevat 132 kcal, met 0,5 g eiwit, 33 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (783 g) Paarse pruim?
3 porties (783 g) Paarse pruim bevat 791 kcal, met 2,8 g eiwit, 198 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1044 g) Paarse pruim?
4 porties (1044 g) Paarse pruim bevat 1054 kcal, met 3,8 g eiwit, 264 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Paarse pruim?
50 g Paarse pruim bevat 51 kcal, met 0,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Paarse pruim?
150 g Paarse pruim bevat 152 kcal, met 0,5 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169133 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
