Weet wat er op je bord ligt

Paarse pruim

Calorieën en voedingswaarden

ingeblikt, lichte siroop, vaste bestanddelen en vloeistof

63
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,4 g
Koolhydraten15 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 63 kcal —
  • Eiwit 0,4 g 1%
  • Koolhydraten 15 g 6%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Suikers 15 g —
  • Natrium 20 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 12 µg 1%
  • Vitamine C 6,5 mg 7%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,18 mg 1%
  • Vitamine K 4,3 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 1,3 mg 0%

Mineralen

  • Calcium 9 mg 1%
  • IJzer 0,86 mg 5%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Kalium 93 mg 2%
  • Zink 0,08 mg 1%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 0 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g630,4 g15 g0,1 g
50 g50 g320,2 g7,7 g0,1 g
150 g150 g950,6 g23 g0,2 g
200 g200 g1260,7 g31 g0,2 g
250 g250 g1580,9 g39 g0,3 g

Vragen over Paarse pruim

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Paarse pruim?

100 g Paarse pruim bevat 63 kcal, met 0,4 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Paarse pruim?

50 g Paarse pruim bevat 32 kcal, met 0,2 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Paarse pruim?

150 g Paarse pruim bevat 95 kcal, met 0,6 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Paarse pruim?

200 g Paarse pruim bevat 126 kcal, met 0,7 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Paarse pruim?

250 g Paarse pruim bevat 158 kcal, met 0,9 g eiwit, 39 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1741 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels