Weet wat er op je bord ligt
Blauwe bessen in blik
Calorieën en voedingswaarden
lichte siroop, uitgelekt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 88 kcal —
- Eiwit 1 g 2%
- Koolhydraten 20 g 7%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,6 g 9%
- Suikers 17 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 19,9 µg 17%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 0,36 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 4 mg 1%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 0,43 mg 2%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalium 54 mg 1%
- Zink 0,09 mg 1%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,44 mg 19%
- Seleen 0,1 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1 g | 20 g | 0,4 g |
| 1 portie | 244 g | 215 | 2,5 g | 49 g | 1 g |
| 2 porties | 488 g | 429 | 5,1 g | 98 g | 2 g |
| ½ portie | 122 g | 107 | 1,3 g | 25 g | 0,5 g |
| 3 porties | 732 g | 644 | 7,6 g | 147 g | 2,9 g |
| 4 porties | 976 g | 859 | 10 g | 196 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1,6 g | 30 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2,1 g | 40 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 2,6 g | 50 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Blauwe bessenrauw51 kcal / 100 g
- Wilde blauwe bessenin blik, zware siroop, uitgelekt107 kcal / 100 g
- Blauwe besop siroop, uitgelekt77 kcal / 100 g
- Bosbesgezoet, uit blik, uitgelekt71 kcal / 100 g
- Bosbessen op siroopuit blik66 kcal / 100 g
- Diepvries blauwe bessengezoet85 kcal / 100 g
- Gedroogde blauwe bessengezoet317 kcal / 100 g
- Gedroogde bosbessengezoet317 kcal / 100 g
- Kruisbes in bliklichte siroop, vaste bestanddelen en vloeistof73 kcal / 100 g
- Gemengde bessenop siroop, uitgelekt81 kcal / 100 g
Vragen over Blauwe bessen in blik
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Blauwe bessen in blik?
100 g Blauwe bessen in blik bevat 88 kcal, met 1 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (244 g) Blauwe bessen in blik?
1 portie (244 g) Blauwe bessen in blik bevat 215 kcal, met 2,5 g eiwit, 49 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (488 g) Blauwe bessen in blik?
2 porties (488 g) Blauwe bessen in blik bevat 429 kcal, met 5,1 g eiwit, 98 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122 g) Blauwe bessen in blik?
½ portie (122 g) Blauwe bessen in blik bevat 107 kcal, met 1,3 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (732 g) Blauwe bessen in blik?
3 porties (732 g) Blauwe bessen in blik bevat 644 kcal, met 7,6 g eiwit, 147 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (976 g) Blauwe bessen in blik?
4 porties (976 g) Blauwe bessen in blik bevat 859 kcal, met 10 g eiwit, 196 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Blauwe bessen in blik?
50 g Blauwe bessen in blik bevat 44 kcal, met 0,5 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Blauwe bessen in blik?
150 g Blauwe bessen in blik bevat 132 kcal, met 1,6 g eiwit, 30 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168179 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
