Weet wat er op je bord ligt

gedroogde bosbessen

Calorieën en voedingswaarden

gezoet

317
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,5 g
Koolhydraten73 g
Vet2,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 317 kcal —
  • Eiwit 2,5 g 5%
  • Koolhydraten 73 g 26%
  • Vet 2,5 g 3%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 7,5 g 27%
  • Suikers 68 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 7 µg 1%
  • Vitamine C 23,8 mg 26%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,4 mg 16%
  • Vitamine K 59,4 µg 50%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folaat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 18,5 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 0,9 mg 5%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 36 mg 3%
  • Kalium 214 mg 5%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Koper 0,16 mg 18%
  • Seleen 0,6 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3172,5 g73 g2,5 g
50 g50 g1591,3 g36 g1,3 g
150 g150 g4763,8 g109 g3,8 g
200 g200 g6345 g145 g5 g
250 g250 g7936,3 g181 g6,3 g

Vragen over gedroogde bosbessen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gedroogde bosbessen?

100 g gedroogde bosbessen bevat 317 kcal, met 2,5 g eiwit, 73 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gedroogde bosbessen?

50 g gedroogde bosbessen bevat 159 kcal, met 1,3 g eiwit, 36 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gedroogde bosbessen?

150 g gedroogde bosbessen bevat 476 kcal, met 3,8 g eiwit, 109 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g gedroogde bosbessen?

200 g gedroogde bosbessen bevat 634 kcal, met 5 g eiwit, 145 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g gedroogde bosbessen?

250 g gedroogde bosbessen bevat 793 kcal, met 6,3 g eiwit, 181 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7209 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels