Weet wat er op je bord ligt

Groentecurry

Calorieën en voedingswaarden

bevroren gemengde groenten, zelfgemaakt

90
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,5 g
Koolhydraten7,2 g
Vet6,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 90 kcal —
  • Eiwit 2,5 g 5%
  • Koolhydraten 7,2 g 3%
  • Vet 6,1 g 8%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Suikers 2,9 g —
  • Natrium 25 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 249 µg 28%
  • Vitamine C 9 mg 10%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folaat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 32 mg 2%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Kalium 191 mg 4%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,2 mg 9%
  • Jodium 2 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g902,5 g7,2 g6,1 g
50 g50 g451,3 g3,6 g3,1 g
150 g150 g1353,8 g11 g9,2 g
200 g200 g1805 g14 g12 g
250 g250 g2256,3 g18 g15 g

Vragen over Groentecurry

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groentecurry?

100 g Groentecurry bevat 90 kcal, met 2,5 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 6,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groentecurry?

50 g Groentecurry bevat 45 kcal, met 1,3 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groentecurry?

150 g Groentecurry bevat 135 kcal, met 3,8 g eiwit, 11 g koolhydraten en 9,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groentecurry?

200 g Groentecurry bevat 180 kcal, met 5 g eiwit, 14 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groentecurry?

250 g Groentecurry bevat 225 kcal, met 6,3 g eiwit, 18 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-789 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels