Weet wat er op je bord ligt

Groente-bhaji

Calorieën en voedingswaarden

met boter, zelfgemaakt

185
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,9 g
Koolhydraten10 g
Vet15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 185 kcal —
  • Eiwit 1,9 g 4%
  • Koolhydraten 10 g 4%
  • Vet 15 g 20%
  • Verzadigd vet 9,5 g 47%
  • Suikers 4,7 g —
  • Natrium 145 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 740 µg 82%
  • Vitamine C 10 mg 11%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,47 mg 3%
  • Vitamine K 11,3 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Folaat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 0,1 µg 4%

Mineralen

  • Calcium 30 mg 2%
  • IJzer 0,77 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Kalium 346 mg 7%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,3 mg 13%
  • Jodium 9 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1851,9 g10 g15 g
50 g50 g931 g5,2 g7,7 g
150 g150 g2782,9 g16 g23 g
200 g200 g3703,8 g21 g31 g
250 g250 g4634,8 g26 g38 g

Vragen over Groente-bhaji

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groente-bhaji?

100 g Groente-bhaji bevat 185 kcal, met 1,9 g eiwit, 10 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groente-bhaji?

50 g Groente-bhaji bevat 93 kcal, met 1 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groente-bhaji?

150 g Groente-bhaji bevat 278 kcal, met 2,9 g eiwit, 16 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groente-bhaji?

200 g Groente-bhaji bevat 370 kcal, met 3,8 g eiwit, 21 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groente-bhaji?

250 g Groente-bhaji bevat 463 kcal, met 4,8 g eiwit, 26 g koolhydraten en 38 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-698 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels