Weet wat er op je bord ligt
Paddenstoelen bhaji
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
168
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,2 g
Koolhydraten4,1 g
Vet17 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 168 kcal —
- Eiwit 1,2 g 2%
- Koolhydraten 4,1 g 1%
- Vet 17 g 21%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 3,2 g —
- Natrium 9 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3,8 mg 25%
- Vitamine K 18,5 µg 15%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 1,7 mg 100%
- Biotine (B7) 5,7 µg 19%
- Folaat (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 19 mg 1%
- IJzer 0,55 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 68 mg 5%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,19 mg 21%
- Mangaan 0,11 mg 5%
- Seleen 10 µg 18%
- Jodium 2 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 1,2 g | 4,1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 0,6 g | 2,1 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 1,8 g | 6,2 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 2,4 g | 8,2 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 3 g | 10 g | 42 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Aardappel- ui- en champignon-bhajizelfgemaakt211 kcal / 100 g
- Groente-bhajimet boter, zelfgemaakt185 kcal / 100 g
- Aardappel- en ui-bhajizelfgemaakt162 kcal / 100 g
- Aubergine- en aardappelbhajizelfgemaakt135 kcal / 100 g
- Paddenstoelen pilafzelfgemaakt138 kcal / 100 g
- Koolbhajizelfgemaakt77 kcal / 100 g
- Spinazie-bhajizelfgemaakt83 kcal / 100 g
- Erwten-bhajizelfgemaakt363 kcal / 100 g
- Koolraap- of raapjesbhajizelfgemaakt179 kcal / 100 g
- Mosterdblad-bhajizelfgemaakt85 kcal / 100 g
Vragen over Paddenstoelen bhaji
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Paddenstoelen bhaji?
100 g Paddenstoelen bhaji bevat 168 kcal, met 1,2 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Paddenstoelen bhaji?
50 g Paddenstoelen bhaji bevat 84 kcal, met 0,6 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Paddenstoelen bhaji?
150 g Paddenstoelen bhaji bevat 252 kcal, met 1,8 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Paddenstoelen bhaji?
200 g Paddenstoelen bhaji bevat 336 kcal, met 2,4 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Paddenstoelen bhaji?
250 g Paddenstoelen bhaji bevat 420 kcal, met 3 g eiwit, 10 g koolhydraten en 42 g vet.
Bron: CoFID (UK) 15-681 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
