Weet wat er op je bord ligt

Mosterdblad-bhaji

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

85
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3 g
Koolhydraten4,6 g
Vet6,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 85 kcal —
  • Eiwit 3 g 6%
  • Koolhydraten 4,6 g 2%
  • Vet 6,3 g 8%
  • Verzadigd vet 3 g 15%
  • Suikers 1,3 g —
  • Natrium 90 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 184 µg 20%
  • Vitamine C 39 mg 43%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 1,8 mg 12%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 148 mg 11%
  • IJzer 2,6 mg 14%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 391 mg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g853 g4,6 g6,3 g
50 g50 g431,5 g2,3 g3,2 g
150 g150 g1284,5 g6,9 g9,5 g
200 g200 g1706 g9,2 g13 g
250 g250 g2137,5 g12 g16 g

Vragen over Mosterdblad-bhaji

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mosterdblad-bhaji?

100 g Mosterdblad-bhaji bevat 85 kcal, met 3 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mosterdblad-bhaji?

50 g Mosterdblad-bhaji bevat 43 kcal, met 1,5 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mosterdblad-bhaji?

150 g Mosterdblad-bhaji bevat 128 kcal, met 4,5 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mosterdblad-bhaji?

200 g Mosterdblad-bhaji bevat 170 kcal, met 6 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mosterdblad-bhaji?

250 g Mosterdblad-bhaji bevat 213 kcal, met 7,5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-682 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels