Weet wat er op je bord ligt
Aardappel- en fenegriekblad-bhaji
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
222
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,7 g
Koolhydraten19 g
Vet16 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 222 kcal —
- Eiwit 3,7 g 7%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 16 g 20%
- Natrium 47 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 313 µg 35%
- Vitamine C 20 mg 22%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 17,3 µg 14%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 86 mg 7%
- IJzer 5,2 mg 29%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 65 mg 5%
- Kalium 465 mg 10%
- Koper 0,18 mg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 3,7 g | 19 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1,9 g | 9,4 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 5,6 g | 28 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 7,4 g | 38 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 9,3 g | 47 g | 40 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Spinazie-aardappel-bhajizelfgemaakt192 kcal / 100 g
- Aardappel- en ui-bhajizelfgemaakt162 kcal / 100 g
- Aubergine- en aardappelbhajizelfgemaakt135 kcal / 100 g
- Aardappel- en groene paprika-bhajizelfgemaakt134 kcal / 100 g
- Kool- en aardappelbhajimet boter, zelfgemaakt98 kcal / 100 g
- Bloemkool- en aardappelbhajizelfgemaakt106 kcal / 100 g
- Mosterdblad-bhajizelfgemaakt85 kcal / 100 g
- Mosterdblad en spinazie bhajizelfgemaakt84 kcal / 100 g
- Groente-bhajimet boter, zelfgemaakt185 kcal / 100 g
- Methi aloozelfgemaakt142 kcal / 100 g
Vragen over Aardappel- en fenegriekblad-bhaji
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Aardappel- en fenegriekblad-bhaji?
100 g Aardappel- en fenegriekblad-bhaji bevat 222 kcal, met 3,7 g eiwit, 19 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Aardappel- en fenegriekblad-bhaji?
50 g Aardappel- en fenegriekblad-bhaji bevat 111 kcal, met 1,9 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Aardappel- en fenegriekblad-bhaji?
150 g Aardappel- en fenegriekblad-bhaji bevat 333 kcal, met 5,6 g eiwit, 28 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Aardappel- en fenegriekblad-bhaji?
200 g Aardappel- en fenegriekblad-bhaji bevat 444 kcal, met 7,4 g eiwit, 38 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Aardappel- en fenegriekblad-bhaji?
250 g Aardappel- en fenegriekblad-bhaji bevat 555 kcal, met 9,3 g eiwit, 47 g koolhydraten en 40 g vet.
Bron: CoFID (UK) 15-688 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
