Weet wat er op je bord ligt
Aardappel- en groene paprika-bhaji
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
134
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,5 g
Koolhydraten13 g
Vet9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 134 kcal —
- Eiwit 1,5 g 3%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 9 g 12%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Suikers 2,6 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 23 µg 3%
- Vitamine C 27 mg 30%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,3 mg 16%
- Vitamine K 13,3 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folaat (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 0,42 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,12 mg 5%
- Jodium 4 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 1,5 g | 13 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 0,8 g | 6,4 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 2,3 g | 19 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 3 g | 25 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 3,8 g | 32 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Aubergine- en aardappelbhajizelfgemaakt135 kcal / 100 g
- Aardappel- en ui-bhajizelfgemaakt162 kcal / 100 g
- Aardappel- en fenegriekblad-bhajizelfgemaakt222 kcal / 100 g
- Spinazie-aardappel-bhajizelfgemaakt192 kcal / 100 g
- Bloemkool- en aardappelbhajizelfgemaakt106 kcal / 100 g
- Kool- en aardappelbhajimet boter, zelfgemaakt98 kcal / 100 g
- Aubergine- erwt- aardappel- en bloemkoolbhajizelfgemaakt72 kcal / 100 g
- Wortel- aardappel- en erwtbhajimet boter, zelfgemaakt116 kcal / 100 g
- Groente-bhajimet boter, zelfgemaakt185 kcal / 100 g
- Bloemkool- en groentebhajizelfgemaakt117 kcal / 100 g
Vragen over Aardappel- en groene paprika-bhaji
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Aardappel- en groene paprika-bhaji?
100 g Aardappel- en groene paprika-bhaji bevat 134 kcal, met 1,5 g eiwit, 13 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Aardappel- en groene paprika-bhaji?
50 g Aardappel- en groene paprika-bhaji bevat 67 kcal, met 0,8 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Aardappel- en groene paprika-bhaji?
150 g Aardappel- en groene paprika-bhaji bevat 201 kcal, met 2,3 g eiwit, 19 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Aardappel- en groene paprika-bhaji?
200 g Aardappel- en groene paprika-bhaji bevat 268 kcal, met 3 g eiwit, 25 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Aardappel- en groene paprika-bhaji?
250 g Aardappel- en groene paprika-bhaji bevat 335 kcal, met 3,8 g eiwit, 32 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: CoFID (UK) 15-689 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
