Weet wat er op je bord ligt
Aardappel en bloemkool pakora
Calorieën en voedingswaarden
gefrituurd in plantaardige olie, zelfgemaakt
325
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,6 g
Koolhydraten24 g
Vet22 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 325 kcal —
- Eiwit 8,6 g 17%
- Koolhydraten 24 g 9%
- Vet 22 g 29%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 4 g 14%
- Suikers 2 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 8 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 5,1 mg 34%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folaat (B9) 36 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 34 mg 3%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 0,66 mg 29%
- Seleen 1 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 8,6 g | 24 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,3 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 13 g | 36 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 17 g | 48 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 22 g | 60 g | 56 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bloemkool pakoragefrituurd in plantaardige olie, zelfgemaakt320 kcal / 100 g
- Aardappelpakoragefrituurd in plantaardige olie, zelfgemaakt315 kcal / 100 g
- Aardappel wortel en doperwt pakoragefrituurd in plantaardige olie, zelfgemaakt355 kcal / 100 g
- Bloemkool- en aardappelbhajizelfgemaakt106 kcal / 100 g
- Aubergine pakoragefrituurd in plantaardige olie, zelfgemaakt294 kcal / 100 g
- Ui pakoragefrituurd in plantaardige olie, zelfgemaakt270 kcal / 100 g
- Spinaziepakoragefrituurd in plantaardige olie, zelfgemaakt360 kcal / 100 g
- Aardappel- spinazie- en bloemkoolbhajizelfgemaakt169 kcal / 100 g
- Kool- en aardappelbhajimet koolzaadolie, zelfgemaakt106 kcal / 100 g
- Groentepakoravoor afhaal en restaurant293 kcal / 100 g
Vragen over Aardappel en bloemkool pakora
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Aardappel en bloemkool pakora?
100 g Aardappel en bloemkool pakora bevat 325 kcal, met 8,6 g eiwit, 24 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Aardappel en bloemkool pakora?
50 g Aardappel en bloemkool pakora bevat 163 kcal, met 4,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Aardappel en bloemkool pakora?
150 g Aardappel en bloemkool pakora bevat 488 kcal, met 13 g eiwit, 36 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Aardappel en bloemkool pakora?
200 g Aardappel en bloemkool pakora bevat 650 kcal, met 17 g eiwit, 48 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Aardappel en bloemkool pakora?
250 g Aardappel en bloemkool pakora bevat 813 kcal, met 22 g eiwit, 60 g koolhydraten en 56 g vet.
Bron: CoFID (UK) 15-829 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
