Weet wat er op je bord ligt
Aardappel, wortel en doperwt pakora
Calorieën en voedingswaarden
gefrituurd in plantaardige olie, zelfgemaakt
355
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten29 g
Vet23 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 355 kcal —
- Eiwit 13 g 25%
- Koolhydraten 29 g 11%
- Vet 23 g 29%
- Verzadigd vet 1,7 g 8%
- Vezels 6,1 g 22%
- Suikers 1,9 g —
- Natrium 17 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 141 µg 16%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 5,7 mg 38%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotheenzuur (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folaat (B9) 53 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 35 mg 3%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koper 0,16 mg 18%
- Mangaan 0,9 mg 39%
- Seleen 2 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 13 g | 29 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,3 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 19 g | 43 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 25 g | 58 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 31 g | 72 g | 57 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Aardappelpakoragefrituurd in plantaardige olie, zelfgemaakt315 kcal / 100 g
- Wortel- aardappel- en erwtbhajimet plantaardige olie, zelfgemaakt128 kcal / 100 g
- Aardappel en bloemkool pakoragefrituurd in plantaardige olie, zelfgemaakt325 kcal / 100 g
- Ui pakoragefrituurd in plantaardige olie, zelfgemaakt270 kcal / 100 g
- Spinaziepakoragefrituurd in plantaardige olie, zelfgemaakt360 kcal / 100 g
- Aubergine pakoragefrituurd in plantaardige olie, zelfgemaakt294 kcal / 100 g
- Bloemkool pakoragefrituurd in plantaardige olie, zelfgemaakt320 kcal / 100 g
- Bloemkool- aardappel- en erwtbhajimet plantaardige olie166 kcal / 100 g
- Aubergine- erwt- aardappel- en bloemkoolbhajizelfgemaakt72 kcal / 100 g
- Aardappel-erwtencurryzelfgemaakt92 kcal / 100 g
Vragen over Aardappel, wortel en doperwt pakora
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Aardappel, wortel en doperwt pakora?
100 g Aardappel, wortel en doperwt pakora bevat 355 kcal, met 13 g eiwit, 29 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Aardappel, wortel en doperwt pakora?
50 g Aardappel, wortel en doperwt pakora bevat 178 kcal, met 6,3 g eiwit, 15 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Aardappel, wortel en doperwt pakora?
150 g Aardappel, wortel en doperwt pakora bevat 533 kcal, met 19 g eiwit, 43 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Aardappel, wortel en doperwt pakora?
200 g Aardappel, wortel en doperwt pakora bevat 710 kcal, met 25 g eiwit, 58 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Aardappel, wortel en doperwt pakora?
250 g Aardappel, wortel en doperwt pakora bevat 888 kcal, met 31 g eiwit, 72 g koolhydraten en 57 g vet.
Bron: CoFID (UK) 15-830 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
