Weet wat er op je bord ligt

Aardappelcurry

Calorieën en voedingswaarden

gujarati, zelfgemaakt

94
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,5 g
Koolhydraten12 g
Vet5,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 94 kcal —
  • Eiwit 1,5 g 3%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 5,4 g 7%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 2,1 g —
  • Natrium 22 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 26 µg 3%
  • Vitamine C 7 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,3 mg 8%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Biotine (B7) 0,3 µg 1%
  • Folaat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 0,91 mg 5%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Kalium 225 mg 5%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,11 mg 5%
  • Jodium 3 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g941,5 g12 g5,4 g
50 g50 g470,8 g5,9 g2,7 g
150 g150 g1412,3 g18 g8,1 g
200 g200 g1883 g24 g11 g
250 g250 g2353,8 g30 g14 g

Vragen over Aardappelcurry

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Aardappelcurry?

100 g Aardappelcurry bevat 94 kcal, met 1,5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Aardappelcurry?

50 g Aardappelcurry bevat 47 kcal, met 0,8 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Aardappelcurry?

150 g Aardappelcurry bevat 141 kcal, met 2,3 g eiwit, 18 g koolhydraten en 8,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Aardappelcurry?

200 g Aardappelcurry bevat 188 kcal, met 3 g eiwit, 24 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Aardappelcurry?

250 g Aardappelcurry bevat 235 kcal, met 3,8 g eiwit, 30 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-782 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels