Weet wat er op je bord ligt

Aardappel-, prei- en selderijschotel

Calorieën en voedingswaarden

122
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,4 g
Koolhydraten13 g
Vet6,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 122 kcal —
  • Eiwit 4,4 g 9%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 6,5 g 8%
  • Verzadigd vet 3,9 g 20%
  • Vezels 0,8 g 3%
  • Suikers 1,6 g —
  • Natrium 490 mg 21%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 80 µg 9%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,25 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Biotine (B7) 0,7 µg 2%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0,1 µg 4%

Mineralen

  • Calcium 100 mg 8%
  • IJzer 0,6 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 85 mg 7%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,2 mg 9%
  • Seleen 2 µg 4%
  • Jodium 9 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1224,4 g13 g6,5 g
50 g50 g612,2 g6,3 g3,3 g
150 g150 g1836,6 g19 g9,8 g
200 g200 g2448,8 g25 g13 g
250 g250 g30511 g32 g16 g

Vragen over Aardappel-, prei- en selderijschotel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Aardappel-, prei- en selderijschotel?

100 g Aardappel-, prei- en selderijschotel bevat 122 kcal, met 4,4 g eiwit, 13 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Aardappel-, prei- en selderijschotel?

50 g Aardappel-, prei- en selderijschotel bevat 61 kcal, met 2,2 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Aardappel-, prei- en selderijschotel?

150 g Aardappel-, prei- en selderijschotel bevat 183 kcal, met 6,6 g eiwit, 19 g koolhydraten en 9,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Aardappel-, prei- en selderijschotel?

200 g Aardappel-, prei- en selderijschotel bevat 244 kcal, met 8,8 g eiwit, 25 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Aardappel-, prei- en selderijschotel?

250 g Aardappel-, prei- en selderijschotel bevat 305 kcal, met 11 g eiwit, 32 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-259 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels