Weet wat er op je bord ligt

Ui pakora

Calorieën en voedingswaarden

gefrituurd in plantaardige olie, zelfgemaakt

270
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten25 g
Vet15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 270 kcal —
  • Eiwit 11 g 22%
  • Koolhydraten 25 g 9%
  • Vet 15 g 19%
  • Verzadigd vet 1,1 g 5%
  • Vezels 5,7 g 20%
  • Suikers 3,4 g —
  • Natrium 15 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 4 mg 27%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamine B6 0,25 mg 15%
  • Folaat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 44 mg 3%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Kalium 213 mg 5%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Koper 0,15 mg 17%
  • Mangaan 0,83 mg 36%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g27011 g25 g15 g
50 g50 g1355,6 g12 g7,4 g
150 g150 g40517 g37 g22 g
200 g200 g54022 g49 g29 g
250 g250 g67528 g62 g37 g

Vragen over Ui pakora

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ui pakora?

100 g Ui pakora bevat 270 kcal, met 11 g eiwit, 25 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ui pakora?

50 g Ui pakora bevat 135 kcal, met 5,6 g eiwit, 12 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ui pakora?

150 g Ui pakora bevat 405 kcal, met 17 g eiwit, 37 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ui pakora?

200 g Ui pakora bevat 540 kcal, met 22 g eiwit, 49 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ui pakora?

250 g Ui pakora bevat 675 kcal, met 28 g eiwit, 62 g koolhydraten en 37 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-828 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels