Weet wat er op je bord ligt
Noten-, paddenstoelen- en rijstbraad
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
260
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,8 g
Koolhydraten24 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 260 kcal —
- Eiwit 7,8 g 16%
- Koolhydraten 24 g 9%
- Vet 15 g 20%
- Verzadigd vet 2,2 g 11%
- Vezels 2,7 g 10%
- Suikers 2,8 g —
- Natrium 290 mg 13%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 134 µg 15%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,5 mg 17%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Folaat (B9) 20 µg 5%
Mineralen
- Calcium 32 mg 2%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 72 mg 17%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,44 mg 49%
- Mangaan 1,1 mg 48%
- Seleen 7 µg 13%
- Jodium 4 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 7,8 g | 24 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,9 g | 12 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 12 g | 37 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 16 g | 49 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 20 g | 61 g | 38 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Noten-rijstbradengemengde noten, zelfgemaakt346 kcal / 100 g
- Linzen-notenbraadstukzelfgemaakt222 kcal / 100 g
- Notenroastzelfgemaakt335 kcal / 100 g
- Noten- en groentebraadgemengde noten, zelfgemaakt314 kcal / 100 g
- Notenbraadgemengde noten met ei, zelfgemaakt338 kcal / 100 g
- Linzen-rijstbraadstukzelfgemaakt131 kcal / 100 g
- Linzenroastmet ei, zelfgemaakt141 kcal / 100 g
- Linzenbraadstukzelfgemaakt139 kcal / 100 g
- Paddenstoelen pilafzelfgemaakt138 kcal / 100 g
Vragen over Noten-, paddenstoelen- en rijstbraad
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Noten-, paddenstoelen- en rijstbraad?
100 g Noten-, paddenstoelen- en rijstbraad bevat 260 kcal, met 7,8 g eiwit, 24 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Noten-, paddenstoelen- en rijstbraad?
50 g Noten-, paddenstoelen- en rijstbraad bevat 130 kcal, met 3,9 g eiwit, 12 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Noten-, paddenstoelen- en rijstbraad?
150 g Noten-, paddenstoelen- en rijstbraad bevat 390 kcal, met 12 g eiwit, 37 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Noten-, paddenstoelen- en rijstbraad?
200 g Noten-, paddenstoelen- en rijstbraad bevat 520 kcal, met 16 g eiwit, 49 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Noten-, paddenstoelen- en rijstbraad?
250 g Noten-, paddenstoelen- en rijstbraad bevat 650 kcal, met 20 g eiwit, 61 g koolhydraten en 38 g vet.
Bron: CoFID (UK) 15-221 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
