Weet wat er op je bord ligt
Notenbraad
Calorieën en voedingswaarden
gemengde noten met ei, zelfgemaakt
338
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten17 g
Vet25 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 338 kcal —
- Eiwit 13 g 27%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 25 g 32%
- Verzadigd vet 3,9 g 20%
- Vezels 3,9 g 14%
- Suikers 3 g —
- Natrium 330 mg 14%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 3,2 mg 21%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotheenzuur (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Biotine (B7) 29,7 µg 99%
- Folaat (B9) 26 µg 7%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
Mineralen
- Calcium 61 mg 5%
- IJzer 1,9 mg 11%
- Magnesium 100 mg 24%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 450 mg 10%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,4 mg 44%
- Mangaan 1,3 mg 57%
- Seleen 11 µg 20%
- Jodium 11 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 13 g | 17 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6,7 g | 8,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 20 g | 25 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 27 g | 34 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 33 g | 42 g | 62 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Noten- en groentebraadgemengde noten met ei, zelfgemaakt304 kcal / 100 g
- Noten-rijstbradengemengde noten met ei, zelfgemaakt333 kcal / 100 g
- Linzen-notenbraadstukmet ei, zelfgemaakt218 kcal / 100 g
- Linzenroastmet ei, zelfgemaakt141 kcal / 100 g
- Linzenbraadstukzelfgemaakt139 kcal / 100 g
- Linzen-rijstbraadstukmet ei, zelfgemaakt131 kcal / 100 g
- Notenkrokettengebakken in plantaardige olie, zelfgemaakt351 kcal / 100 g
- Bonenbroodgemengde bonen, zelfgemaakt148 kcal / 100 g
- Notenburgercommercieel, gegrild212 kcal / 100 g
Vragen over Notenbraad
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Notenbraad?
100 g Notenbraad bevat 338 kcal, met 13 g eiwit, 17 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Notenbraad?
50 g Notenbraad bevat 169 kcal, met 6,7 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Notenbraad?
150 g Notenbraad bevat 507 kcal, met 20 g eiwit, 25 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Notenbraad?
200 g Notenbraad bevat 676 kcal, met 27 g eiwit, 34 g koolhydraten en 49 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Notenbraad?
250 g Notenbraad bevat 845 kcal, met 33 g eiwit, 42 g koolhydraten en 62 g vet.
Bron: CoFID (UK) 15-214 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
