Weet wat er op je bord ligt
Notenburger
Calorieën en voedingswaarden
commercieel, gegrild
212
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,1 g
Koolhydraten20 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 212 kcal —
- Eiwit 5,1 g 10%
- Koolhydraten 20 g 7%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 1,8 g 6%
- Suikers 1,4 g —
- Natrium 220 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 92 µg 10%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,9 mg 20%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0,35 mg 7%
- Biotine (B7) 5,8 µg 19%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 89 mg 7%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 64 mg 15%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,34 mg 38%
- Mangaan 0,5 mg 22%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 5,1 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,6 g | 10 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 7,7 g | 30 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 10 g | 40 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 13 g | 50 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Notenburger
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Notenburger?
100 g Notenburger bevat 212 kcal, met 5,1 g eiwit, 20 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Notenburger?
50 g Notenburger bevat 106 kcal, met 2,6 g eiwit, 10 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Notenburger?
150 g Notenburger bevat 318 kcal, met 7,7 g eiwit, 30 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Notenburger?
200 g Notenburger bevat 424 kcal, met 10 g eiwit, 40 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Notenburger?
250 g Notenburger bevat 530 kcal, met 13 g eiwit, 50 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: CoFID (UK) 15-212 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
