Weet wat er op je bord ligt
Noten- en groentebraad
Calorieën en voedingswaarden
gemengde noten met ei, zelfgemaakt
304
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten18 g
Vet21 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 304 kcal —
- Eiwit 11 g 23%
- Koolhydraten 18 g 7%
- Vet 21 g 27%
- Verzadigd vet 3,3 g 16%
- Vezels 3,6 g 13%
- Suikers 3,6 g —
- Natrium 290 mg 13%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 146 µg 16%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 3,2 mg 21%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Pantotheenzuur (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Biotine (B7) 23,5 µg 78%
- Folaat (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
Mineralen
- Calcium 60 mg 5%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 84 mg 20%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 430 mg 9%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koper 0,34 mg 38%
- Mangaan 1,1 mg 48%
- Seleen 10 µg 18%
- Jodium 10 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 11 g | 18 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,7 g | 9,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 17 g | 28 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 23 g | 37 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 28 g | 46 g | 53 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Noten-rijstbradengemengde noten met ei, zelfgemaakt333 kcal / 100 g
- Notenbraadgemengde noten met ei, zelfgemaakt338 kcal / 100 g
- Noten- en zadenbraadgemengde noten en zonnebloempitten met ei, zelfgemaakt335 kcal / 100 g
- Notenroastzelfgemaakt335 kcal / 100 g
- Linzen-notenbraadstukmet ei, zelfgemaakt218 kcal / 100 g
- Linzenroastmet ei, zelfgemaakt141 kcal / 100 g
- Linzen-rijstbraadstukmet ei, zelfgemaakt131 kcal / 100 g
- Linzenbraadstukzelfgemaakt139 kcal / 100 g
- Notenkrokettengebakken in plantaardige olie, zelfgemaakt351 kcal / 100 g
- Groentenschotelzelfgemaakt121 kcal / 100 g
Vragen over Noten- en groentebraad
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Noten- en groentebraad?
100 g Noten- en groentebraad bevat 304 kcal, met 11 g eiwit, 18 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Noten- en groentebraad?
50 g Noten- en groentebraad bevat 152 kcal, met 5,7 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Noten- en groentebraad?
150 g Noten- en groentebraad bevat 456 kcal, met 17 g eiwit, 28 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Noten- en groentebraad?
200 g Noten- en groentebraad bevat 608 kcal, met 23 g eiwit, 37 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Noten- en groentebraad?
250 g Noten- en groentebraad bevat 760 kcal, met 28 g eiwit, 46 g koolhydraten en 53 g vet.
Bron: CoFID (UK) 15-220 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
