Weet wat er op je bord ligt

Bhindi subji-curry

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

71
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,9 g
Koolhydraten4,9 g
Vet4,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 71 kcal —
  • Eiwit 2,9 g 6%
  • Koolhydraten 4,9 g 2%
  • Vet 4,6 g 6%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Vezels 7,2 g 26%
  • Suikers 4,4 g —
  • Natrium 437 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 46 µg 5%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 4,1 mg 27%
  • Thiamine (B1) 0,67 mg 56%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Folaat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 108 mg 8%
  • IJzer 0,78 mg 4%
  • Magnesium 56 mg 13%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalium 372 mg 8%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koper 0,13 mg 14%
  • Seleen 3 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g712,9 g4,9 g4,6 g
50 g50 g361,5 g2,5 g2,3 g
150 g150 g1074,4 g7,4 g6,9 g
200 g200 g1425,8 g9,8 g9,2 g
250 g250 g1787,3 g12 g12 g

Vragen over Bhindi subji-curry

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bhindi subji-curry?

100 g Bhindi subji-curry bevat 71 kcal, met 2,9 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bhindi subji-curry?

50 g Bhindi subji-curry bevat 36 kcal, met 1,5 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bhindi subji-curry?

150 g Bhindi subji-curry bevat 107 kcal, met 4,4 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bhindi subji-curry?

200 g Bhindi subji-curry bevat 142 kcal, met 5,8 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 9,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bhindi subji-curry?

250 g Bhindi subji-curry bevat 178 kcal, met 7,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-627 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels