Weet wat er op je bord ligt

Tori ki subji

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

108
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,9 g
Koolhydraten3,9 g
Vet9,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 108 kcal —
  • Eiwit 1,9 g 4%
  • Koolhydraten 3,9 g 1%
  • Vet 9,5 g 12%
  • Verzadigd vet 1 g 5%
  • Vezels 3 g 11%
  • Suikers 3,9 g —
  • Natrium 459 mg 20%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 31 µg 3%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 3,7 mg 25%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 36 mg 3%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 59 mg 5%
  • Kalium 382 mg 8%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Seleen 2 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1081,9 g3,9 g9,5 g
50 g50 g541 g2 g4,8 g
150 g150 g1622,9 g5,9 g14 g
200 g200 g2163,8 g7,8 g19 g
250 g250 g2704,8 g9,8 g24 g

Vragen over Tori ki subji

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tori ki subji?

100 g Tori ki subji bevat 108 kcal, met 1,9 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tori ki subji?

50 g Tori ki subji bevat 54 kcal, met 1 g eiwit, 2 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tori ki subji?

150 g Tori ki subji bevat 162 kcal, met 2,9 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tori ki subji?

200 g Tori ki subji bevat 216 kcal, met 3,8 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tori ki subji?

250 g Tori ki subji bevat 270 kcal, met 4,8 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 24 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-625 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels