Weet wat er op je bord ligt

Groentechilli

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

49
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,5 g
Koolhydraten8,6 g
Vet0,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 49 kcal —
  • Eiwit 2,5 g 5%
  • Koolhydraten 8,6 g 3%
  • Vet 0,8 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Suikers 3,8 g —
  • Natrium 127 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 245 µg 27%
  • Vitamine C 8 mg 9%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,54 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 29 mg 2%
  • IJzer 0,82 mg 5%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Kalium 235 mg 5%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,18 mg 8%
  • Seleen 2 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g492,5 g8,6 g0,8 g
50 g50 g251,3 g4,3 g0,4 g
150 g150 g743,8 g13 g1,2 g
200 g200 g985 g17 g1,6 g
250 g250 g1236,3 g22 g2 g

Vragen over Groentechilli

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groentechilli?

100 g Groentechilli bevat 49 kcal, met 2,5 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groentechilli?

50 g Groentechilli bevat 25 kcal, met 1,3 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groentechilli?

150 g Groentechilli bevat 74 kcal, met 3,8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groentechilli?

200 g Groentechilli bevat 98 kcal, met 5 g eiwit, 17 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groentechilli?

250 g Groentechilli bevat 123 kcal, met 6,3 g eiwit, 22 g koolhydraten en 2 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-640 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels