Weet wat er op je bord ligt

geitenmelk

Calorieën en voedingswaarden

volle, rauw

57
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten4 g
Vet3,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 57 kcal —
  • Eiwit 3,2 g 6%
  • Koolhydraten 4 g 1%
  • Vet 3,2 g 4%
  • Verzadigd vet 2,2 g 11%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 4 g —
  • Natrium 36,6 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamine B6 0,03 mg 1%
  • Folaat (B9) 6,8 µg 2%

Mineralen

  • Calcium 107 mg 8%
  • IJzer 0,17 mg 1%
  • Magnesium 12,9 mg 3%
  • Fosfor 77,6 mg 6%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Jodium 25 µg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g573,2 g4 g3,2 g
50 g50 g291,6 g2 g1,6 g
150 g150 g864,8 g6 g4,8 g
200 g200 g1156,4 g8 g6,4 g
250 g250 g1448,1 g10 g8 g

Vragen over geitenmelk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g geitenmelk?

100 g geitenmelk bevat 57 kcal, met 3,2 g eiwit, 4 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g geitenmelk?

50 g geitenmelk bevat 29 kcal, met 1,6 g eiwit, 2 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g geitenmelk?

150 g geitenmelk bevat 86 kcal, met 4,8 g eiwit, 6 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g geitenmelk?

200 g geitenmelk bevat 115 kcal, met 6,4 g eiwit, 8 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g geitenmelk?

250 g geitenmelk bevat 144 kcal, met 8,1 g eiwit, 10 g koolhydraten en 8 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 19202 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels