Weet wat er op je bord ligt

Geitenmelk

Calorieën en voedingswaarden

vloeibaar, niet verrijkt, vol, 3,25% vet

58
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,1 g
Koolhydraten4,1 g
Vet2,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 58 kcal —
  • Eiwit 4,1 g 8%
  • Koolhydraten 4,1 g 2%
  • Vet 2,8 g 4%
  • Verzadigd vet 1,9 g 10%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 3,9 g —
  • Natrium 36 mg 2%
  • Cholesterol 18 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 57 µg 6%
  • Vitamine C 1,3 mg 1%
  • Vitamine D 0,01 µg 0%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 0,3 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 0,23 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folaat (B9) 0,5 µg 0%
  • Vitamine B12 0,32 µg 13%

Mineralen

  • Calcium 117 mg 9%
  • IJzer 0,1 mg 1%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalium 196 mg 4%
  • Zink 0,44 mg 4%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 6,4 µg 12%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g584,1 g4,1 g2,8 g
50 g50 g292 g2,1 g1,4 g
150 g150 g876,1 g6,2 g4,2 g
200 g200 g1168,1 g8,3 g5,6 g
250 g250 g14510 g10 g7 g

Vragen over Geitenmelk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Geitenmelk?

100 g Geitenmelk bevat 58 kcal, met 4,1 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Geitenmelk?

50 g Geitenmelk bevat 29 kcal, met 2 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Geitenmelk?

150 g Geitenmelk bevat 87 kcal, met 6,1 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Geitenmelk?

200 g Geitenmelk bevat 116 kcal, met 8,1 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Geitenmelk?

250 g Geitenmelk bevat 145 kcal, met 10 g eiwit, 10 g koolhydraten en 7 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6353 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels