Weet wat er op je bord ligt

geitenmelkkaas

Calorieën en voedingswaarden

van geitenmelk, van rauwe melk

286
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten1,1 g
Vet23 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 286 kcal —
  • Eiwit 19 g 37%
  • Koolhydraten 1,1 g 0%
  • Vet 23 g 30%
  • Verzadigd vet 18 g 88%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 526 mg 23%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Riboflavine (B2) 0,9 mg 69%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotheenzuur (B5) 1 mg 21%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folaat (B9) 80,2 µg 20%

Mineralen

  • Calcium 122 mg 9%
  • IJzer 0,3 mg 2%
  • Magnesium 14,5 mg 3%
  • Fosfor 233 mg 19%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Zink 0,62 mg 6%
  • Seleen 10,5 µg 19%
  • Jodium 40 µg 27%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g28619 g1,1 g23 g
50 g50 g1439,3 g0,6 g12 g
150 g150 g42928 g1,7 g35 g
200 g200 g57237 g2,2 g47 g
250 g250 g71546 g2,8 g58 g

Vragen over geitenmelkkaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g geitenmelkkaas?

100 g geitenmelkkaas bevat 286 kcal, met 19 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g geitenmelkkaas?

50 g geitenmelkkaas bevat 143 kcal, met 9,3 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g geitenmelkkaas?

150 g geitenmelkkaas bevat 429 kcal, met 28 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 35 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g geitenmelkkaas?

200 g geitenmelkkaas bevat 572 kcal, met 37 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 47 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g geitenmelkkaas?

250 g geitenmelkkaas bevat 715 kcal, met 46 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 58 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 12807 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels