Weet wat er op je bord ligt
Verse geitenmelkkaas
Calorieën en voedingswaarden
vers, van geitenmelk
194
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten2,5 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 194 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 2,5 g 1%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 11 g 53%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 2,2 g —
- Natrium 377 mg 16%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 128 µg 14%
- Riboflavine (B2) 0,4 mg 31%
- Niacine (B3) 0,59 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 47 µg 12%
Mineralen
- Calcium 170 mg 13%
- IJzer 0,26 mg 1%
- Magnesium 11,9 mg 3%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Seleen 6 µg 11%
- Jodium 29,5 µg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 12 g | 2,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6 g | 1,3 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 18 g | 3,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 24 g | 5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 30 g | 6,3 g | 38 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Verse geitenkaas207 kcal / 100 g
- Zachte geitenkaas286 kcal / 100 g
- Geitenmelkkaasvan geitenmelk, van rauwe melk286 kcal / 100 g
- Gedroogde geitenkaasvan geitenmelk440 kcal / 100 g
- Geitenkaas verseverse297 kcal / 100 g
- Smeerbare naturel geitenkaasvan geitenmelk, smeerbaar, naturel161 kcal / 100 g
- Halfdroge geitenkaashalfdroog, van geitenmelk353 kcal / 100 g
- Zuivelkaasgerijpt, van geitenmelk308 kcal / 100 g
- Camembert-achtige zachte geitenkaaszacht gerijpt met witte schimmelkorst288 kcal / 100 g
- Geitenmelkkwarknaturel, ca. 7% vet98 kcal / 100 g
Vragen over Verse geitenmelkkaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Verse geitenmelkkaas?
100 g Verse geitenmelkkaas bevat 194 kcal, met 12 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Verse geitenmelkkaas?
50 g Verse geitenmelkkaas bevat 97 kcal, met 6 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Verse geitenmelkkaas?
150 g Verse geitenmelkkaas bevat 291 kcal, met 18 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Verse geitenmelkkaas?
200 g Verse geitenmelkkaas bevat 388 kcal, met 24 g eiwit, 5 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Verse geitenmelkkaas?
250 g Verse geitenmelkkaas bevat 485 kcal, met 30 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 38 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 12805 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
