Weet wat er op je bord ligt
zuivelkaas
Calorieën en voedingswaarden
gerijpt, van geitenmelk
308
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten1,2 g
Vet25 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 308 kcal —
- Eiwit 21 g 41%
- Koolhydraten 1,2 g 0%
- Vet 25 g 32%
- Verzadigd vet 18 g 92%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,3 g —
- Natrium 516 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,58 mg 45%
- Niacine (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotheenzuur (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folaat (B9) 78,8 µg 20%
Mineralen
- Calcium 112 mg 9%
- IJzer 0,25 mg 1%
- Magnesium 13,6 mg 3%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 0,6 mg 5%
- Seleen 10,8 µg 20%
- Jodium 30 µg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 21 g | 1,2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 10 g | 0,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 31 g | 1,9 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 41 g | 2,5 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 52 g | 3,1 g | 62 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zachte geitenkaas286 kcal / 100 g
- Verse geitenmelkkaasvers, van geitenmelk194 kcal / 100 g
- Geitenmelkkaasvan geitenmelk, van rauwe melk286 kcal / 100 g
- Halfdroge geitenkaashalfdroog, van geitenmelk353 kcal / 100 g
- Gedroogde geitenkaasvan geitenmelk440 kcal / 100 g
- Camembert-achtige zachte geitenkaaszacht gerijpt met witte schimmelkorst288 kcal / 100 g
- Geitenmelkkwarknaturel, ca. 7% vet98 kcal / 100 g
- Stevige kaas van geitenmelk344 kcal / 100 g
- Smeerbare naturel geitenkaasvan geitenmelk, smeerbaar, naturel161 kcal / 100 g
- Geitenkaasgerijpt462 kcal / 100 g
Vragen over zuivelkaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g zuivelkaas?
100 g zuivelkaas bevat 308 kcal, met 21 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g zuivelkaas?
50 g zuivelkaas bevat 154 kcal, met 10 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g zuivelkaas?
150 g zuivelkaas bevat 462 kcal, met 31 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g zuivelkaas?
200 g zuivelkaas bevat 616 kcal, met 41 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 49 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g zuivelkaas?
250 g zuivelkaas bevat 770 kcal, met 52 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 62 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 12803 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
