Weet wat er op je bord ligt

Geitennatuuryoghurt

Calorieën en voedingswaarden

74
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,4 g
Koolhydraten6,5 g
Vet2,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 74 kcal —
  • Eiwit 6,4 g 13%
  • Koolhydraten 6,5 g 2%
  • Vet 2,4 g 3%
  • Verzadigd vet 1,6 g 8%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 2,5 g —
  • Natrium 31 mg 1%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 46 µg 5%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0,1 µg 4%

Mineralen

  • Calcium 194 mg 15%
  • IJzer 0,11 mg 1%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Zink 0,89 mg 8%
  • Koper 0,02 mg 3%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 5 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g746,4 g6,5 g2,4 g
50 g50 g373,2 g3,3 g1,2 g
150 g150 g1119,6 g9,8 g3,6 g
200 g200 g14813 g13 g4,8 g
250 g250 g18516 g16 g6 g

Vragen over Geitennatuuryoghurt

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Geitennatuuryoghurt?

100 g Geitennatuuryoghurt bevat 74 kcal, met 6,4 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Geitennatuuryoghurt?

50 g Geitennatuuryoghurt bevat 37 kcal, met 3,2 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Geitennatuuryoghurt?

150 g Geitennatuuryoghurt bevat 111 kcal, met 9,6 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Geitennatuuryoghurt?

200 g Geitennatuuryoghurt bevat 148 kcal, met 13 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Geitennatuuryoghurt?

250 g Geitennatuuryoghurt bevat 185 kcal, met 16 g eiwit, 16 g koolhydraten en 6 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7121 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels