Weet wat er op je bord ligt

Geitenmelk

Calorieën en voedingswaarden

vloeibaar, vol, met toegevoegd vitamine D en foliumzuur, 3,25% vet

56
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten4 g
Vet3,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 56 kcal —
  • Eiwit 3,2 g 6%
  • Koolhydraten 4 g 1%
  • Vet 3,1 g 4%
  • Verzadigd vet 2 g 10%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 3,2 g —
  • Natrium 32 mg 1%
  • Cholesterol 13 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 57 µg 6%
  • Vitamine C 1,3 mg 1%
  • Vitamine D 1,9 µg 10%
  • Vitamine E 0,07 mg 0%
  • Vitamine K 0,3 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacine (B3) 0,18 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folaat (B9) 2,5 µg 1%
  • Vitamine B12 0,31 µg 13%
  • Choline 16 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 91 mg 7%
  • IJzer 0,21 mg 1%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 0,31 mg 3%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0 mg 0%
  • Seleen 3,9 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g563,2 g4 g3,1 g
50 g50 g281,6 g2 g1,5 g
150 g150 g844,8 g6 g4,6 g
200 g200 g1126,4 g8 g6,2 g
250 g250 g1408,1 g10 g7,7 g

Vragen over Geitenmelk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Geitenmelk?

100 g Geitenmelk bevat 56 kcal, met 3,2 g eiwit, 4 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Geitenmelk?

50 g Geitenmelk bevat 28 kcal, met 1,6 g eiwit, 2 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Geitenmelk?

150 g Geitenmelk bevat 84 kcal, met 4,8 g eiwit, 6 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Geitenmelk?

200 g Geitenmelk bevat 112 kcal, met 6,4 g eiwit, 8 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Geitenmelk?

250 g Geitenmelk bevat 140 kcal, met 8,1 g eiwit, 10 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 72 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels