Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 127 kcal —
- Eiwit 21 g 41%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5 g 6%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 21 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 10 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 31 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 51 g | 0 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Geitenribbenrauw136 kcal / 100 g
- Lamsvleesrauw164 kcal / 100 g
- Geitenleverrauw125 kcal / 100 g
- Kamelenvleesrauw123 kcal / 100 g
- Geitenlongrauw95 kcal / 100 g
- Geitenhartrauw117 kcal / 100 g
- Geitenboutrauw, Brazilië80 kcal / 100 g
- Geitenbokpootrauw189 kcal / 100 g
- Rundvleesrauw128 kcal / 100 g
- Geitenbokribbenrauw224 kcal / 100 g
Vragen over Geitenvlees
Hoe maak je geitenvlees mals?
Snijd taaie stukken in blokjes en braad ze kort aan. Laat ze daarna met wat vocht afgedekt op laag vuur 2 tot 3 uur zachtjes stoven; prik met een vork om te controleren of het vlees mals is.
Welke stukken geitenvlees zijn geschikt om te stoven?
Schouder, nek en schenkel bevatten bindweefsel dat tijdens lang stoven zacht wordt. Geitenbout is magerder en gaart sneller, dus houd die goed in de gaten zodat hij niet uitdroogt.
Hoe kruid je geitenvlees voor een curry?
Wrijf het vlees in met gember, knoflook, komijn, koriander en eventueel chili. Bak de specerijen kort mee met ui en laat het vlees daarna zachtjes garen in saus tot het mals is.
Hoe lang kun je rauw geitenvlees bewaren?
Bewaar rauw geitenvlees afgedekt onder in de koelkast en gebruik het binnen 1 à 2 dagen. In de vriezer blijft het bij −18 °C ongeveer 6 tot 9 maanden goed; laat het langzaam in de koelkast ontdooien.
Kun je geitenvlees vervangen door lamsvlees?
Ja. Lamsvlees is meestal vetter en heeft een uitgesproken smaak, terwijl geitenvlees vaak magerder en wat steviger is. Gebruik lamsvlees in dezelfde stoofschotels, maar begin eerder met controleren of het gaar is.
Welke gerechten worden vaak met geitenvlees gemaakt?
Geitenvlees wordt vaak langzaam gestoofd in curry’s en kruidige stoofschotels, bijvoorbeeld met tomaat, ui en specerijen. Serveer het met rijst, platbrood of aardappelen, zodat je de saus goed kunt opnemen.
Hoe weet je of geitenvlees gaar is?
Gebruik bij een groot stuk een vleesthermometer: laat de kerntemperatuur minstens 63 °C bereiken en laat het vlees daarna 3 minuten rusten. Voor gehakt van geitenvlees is 71 °C in de kern nodig.
Bron: BLS (Germany) V122100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels