Weet wat er op je bord ligt

Geitenvlees

Calorieën en voedingswaarden

rauw

127
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 127 kcal —
  • Eiwit 21 g 41%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 5 g 6%
  • Verzadigd vet 1,6 g 8%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12721 g0 g5 g
50 g50 g6410 g0 g2,5 g
150 g150 g19131 g0 g7,5 g
200 g200 g25441 g0 g10 g
250 g250 g31851 g0 g13 g

Vragen over Geitenvlees

Hoe maak je geitenvlees mals?

Snijd taaie stukken in blokjes en braad ze kort aan. Laat ze daarna met wat vocht afgedekt op laag vuur 2 tot 3 uur zachtjes stoven; prik met een vork om te controleren of het vlees mals is.

Welke stukken geitenvlees zijn geschikt om te stoven?

Schouder, nek en schenkel bevatten bindweefsel dat tijdens lang stoven zacht wordt. Geitenbout is magerder en gaart sneller, dus houd die goed in de gaten zodat hij niet uitdroogt.

Hoe kruid je geitenvlees voor een curry?

Wrijf het vlees in met gember, knoflook, komijn, koriander en eventueel chili. Bak de specerijen kort mee met ui en laat het vlees daarna zachtjes garen in saus tot het mals is.

Hoe lang kun je rauw geitenvlees bewaren?

Bewaar rauw geitenvlees afgedekt onder in de koelkast en gebruik het binnen 1 à 2 dagen. In de vriezer blijft het bij −18 °C ongeveer 6 tot 9 maanden goed; laat het langzaam in de koelkast ontdooien.

Kun je geitenvlees vervangen door lamsvlees?

Ja. Lamsvlees is meestal vetter en heeft een uitgesproken smaak, terwijl geitenvlees vaak magerder en wat steviger is. Gebruik lamsvlees in dezelfde stoofschotels, maar begin eerder met controleren of het gaar is.

Welke gerechten worden vaak met geitenvlees gemaakt?

Geitenvlees wordt vaak langzaam gestoofd in curry’s en kruidige stoofschotels, bijvoorbeeld met tomaat, ui en specerijen. Serveer het met rijst, platbrood of aardappelen, zodat je de saus goed kunt opnemen.

Hoe weet je of geitenvlees gaar is?

Gebruik bij een groot stuk een vleesthermometer: laat de kerntemperatuur minstens 63 °C bereiken en laat het vlees daarna 3 minuten rusten. Voor gehakt van geitenvlees is 71 °C in de kern nodig.

Bron: BLS (Germany) V122100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels