Weet wat er op je bord ligt

Lamb, meat, average values, raw

Calorieën en voedingswaarden

330
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten0 g
Vet31 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 330 kcal —
  • Eiwit 14 g 28%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 31 g 39%
  • Verzadigd vet 15 g 74%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 66 mg 3%
  • Cholesterol 78 mg 26%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 45 µg 5%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,7 mg 5%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacine (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 1,2 µg 50%
  • Choline 69,3 mg 13%

Mineralen

  • Calcium 20 mg 2%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Koper 0,12 mg 14%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 6,1 µg 11%
  • Jodium 0,7 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g33014 g0 g31 g
50 g50 g1657 g0 g15 g
150 g150 g49521 g0 g46 g
200 g200 g66028 g0 g61 g
250 g250 g82535 g0 g76 g

Vragen over Lamb, meat, average values, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamb, meat, average values, raw?

100 g Lamb, meat, average values, raw bevat 330 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamb, meat, average values, raw?

50 g Lamb, meat, average values, raw bevat 165 kcal, met 7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamb, meat, average values, raw?

150 g Lamb, meat, average values, raw bevat 495 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 46 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamb, meat, average values, raw?

200 g Lamb, meat, average values, raw bevat 660 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 61 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamb, meat, average values, raw?

250 g Lamb, meat, average values, raw bevat 825 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 76 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1234 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels