Weet wat er op je bord ligt

Mutton, round, raw

Calorieën en voedingswaarden

134
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 134 kcal —
  • Eiwit 20 g 40%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 6 g 8%
  • Verzadigd vet 2,9 g 15%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 78 mg 3%
  • Cholesterol 70 mg 23%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 45 µg 5%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 5,2 mg 33%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamine B6 0,29 mg 17%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 3 µg 125%
  • Choline 82 mg 15%

Mineralen

  • Calcium 7,6 mg 1%
  • IJzer 2,4 mg 13%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 380 mg 8%
  • Zink 3,7 mg 34%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 5,1 µg 9%
  • Jodium 3 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g13420 g0 g6 g
50 g50 g6710 g0 g3 g
150 g150 g20230 g0 g9 g
200 g200 g26940 g0 g12 g
250 g250 g33650 g0 g15 g

Vragen over Mutton, round, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mutton, round, raw?

100 g Mutton, round, raw bevat 134 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mutton, round, raw?

50 g Mutton, round, raw bevat 67 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mutton, round, raw?

150 g Mutton, round, raw bevat 202 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mutton, round, raw?

200 g Mutton, round, raw bevat 269 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mutton, round, raw?

250 g Mutton, round, raw bevat 336 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 832 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels