Weet wat er op je bord ligt
Lamb, leg with fat, raw
Calorieën en voedingswaarden
201
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet14 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 201 kcal —
- Eiwit 18 g 37%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 6,9 g 34%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 45 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,7 mg 5%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotheenzuur (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 1,2 µg 50%
- Choline 69,5 mg 13%
Mineralen
- Calcium 4,5 mg 0%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 21,6 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koper 0,12 mg 14%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 6,1 µg 11%
- Jodium 0,7 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,2 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 301 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 401 | 37 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 501 | 46 g | 0 g | 35 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamb leg128 kcal / 100 g
- Lamb leg180 kcal / 100 g
- Mutton round134 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Lamsboutrauw150 kcal / 100 g
- Chicken drumstick155 kcal / 100 g
- Schapenboutvet, rauw234 kcal / 100 g
- Schapenvlees achterboutrauw225 kcal / 100 g
- Pork hind leg without rind143 kcal / 100 g
Vragen over Lamb, leg with fat, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamb, leg with fat, raw?
100 g Lamb, leg with fat, raw bevat 201 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamb, leg with fat, raw?
50 g Lamb, leg with fat, raw bevat 100 kcal, met 9,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamb, leg with fat, raw?
150 g Lamb, leg with fat, raw bevat 301 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamb, leg with fat, raw?
200 g Lamb, leg with fat, raw bevat 401 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamb, leg with fat, raw?
250 g Lamb, leg with fat, raw bevat 501 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1017 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
