Weet wat er op je bord ligt

Kippenpoot

Calorieën en voedingswaarden

vlees en huid, rauw

192
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten0 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 192 kcal —
  • Eiwit 17 g 35%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 14 g 17%
  • Verzadigd vet 3,9 g 19%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 86 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 33,6 µg 4%
  • Vitamine C 3,3 mg 4%
  • Vitamine K 2,3 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacine (B3) 4,4 mg 27%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Folaat (B9) 12,9 µg 3%
  • Vitamine B12 0,4 µg 17%

Mineralen

  • Calcium 6,7 mg 1%
  • IJzer 0,68 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,01 mg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19217 g0 g14 g
50 g50 g968,7 g0 g6,8 g
150 g150 g28826 g0 g20 g
200 g200 g38435 g0 g27 g
250 g250 g48043 g0 g34 g

Vragen over Kippenpoot

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenpoot?

100 g Kippenpoot bevat 192 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenpoot?

50 g Kippenpoot bevat 96 kcal, met 8,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenpoot?

150 g Kippenpoot bevat 288 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenpoot?

200 g Kippenpoot bevat 384 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenpoot?

250 g Kippenpoot bevat 480 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 36002 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels