Weet wat er op je bord ligt

Kippenpoot

Calorieën en voedingswaarden

vlees en huid, rauw, biologisch

193
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 193 kcal —
  • Eiwit 18 g 36%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 3,8 g 19%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 77 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 1,4 mg 2%
  • Vitamine D 0,46 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 4,6 mg 28%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,8 mg 35%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folaat (B9) 5,2 µg 1%
  • Vitamine B12 0,56 µg 23%

Mineralen

  • Calcium 6,6 mg 1%
  • IJzer 0,92 mg 5%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 50 µg 91%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19318 g0 g13 g
50 g50 g979,1 g0 g6,7 g
150 g150 g29027 g0 g20 g
200 g200 g38636 g0 g27 g
250 g250 g48345 g0 g33 g

Vragen over Kippenpoot

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenpoot?

100 g Kippenpoot bevat 193 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenpoot?

50 g Kippenpoot bevat 97 kcal, met 9,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenpoot?

150 g Kippenpoot bevat 290 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenpoot?

200 g Kippenpoot bevat 386 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenpoot?

250 g Kippenpoot bevat 483 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 36037 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels