Weet wat er op je bord ligt

Kippenpoot

Calorieën en voedingswaarden

vlees en huid, rauw, label rouge

173
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 173 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 3 g 15%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 84 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 1,1 mg 1%
  • Vitamine D 0,73 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacine (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0,48 µg 20%

Mineralen

  • Calcium 6,1 mg 0%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 20 µg 36%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17319 g0 g11 g
50 g50 g879,6 g0 g5,3 g
150 g150 g26029 g0 g16 g
200 g200 g34638 g0 g21 g
250 g250 g43348 g0 g27 g

Vragen over Kippenpoot

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenpoot?

100 g Kippenpoot bevat 173 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenpoot?

50 g Kippenpoot bevat 87 kcal, met 9,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenpoot?

150 g Kippenpoot bevat 260 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenpoot?

200 g Kippenpoot bevat 346 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenpoot?

250 g Kippenpoot bevat 433 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 36038 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels