Weet wat er op je bord ligt
Pork, hind leg without rind, raw
Calorieën en voedingswaarden
143
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet7,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 143 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,5 g 10%
- Verzadigd vet 2,2 g 11%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Cholesterol 51 mg 17%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,32 µg 2%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 8,8 mg 55%
- Vitamine B6 0,54 mg 32%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0,6 µg 25%
- Choline 74,4 mg 14%
Mineralen
- Calcium 7 mg 1%
- IJzer 0,89 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 366 mg 8%
- Zink 3,6 mg 33%
- Seleen 10,2 µg 19%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,5 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 287 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 47 g | 0 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pork ham182 kcal / 100 g
- Pork ham106 kcal / 100 g
- Beef shin + leg140 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Svin bottom round117 kcal / 100 g
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Lamb leg128 kcal / 100 g
- Achterhammetje van varkenrauw222 kcal / 100 g
- Varkenspootrauw, met vet212 kcal / 100 g
- Varkensvlees beengewrichtrauw, mager122 kcal / 100 g
Vragen over Pork, hind leg without rind, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, hind leg without rind, raw?
100 g Pork, hind leg without rind, raw bevat 143 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, hind leg without rind, raw?
50 g Pork, hind leg without rind, raw bevat 72 kcal, met 9,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, hind leg without rind, raw?
150 g Pork, hind leg without rind, raw bevat 215 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, hind leg without rind, raw?
200 g Pork, hind leg without rind, raw bevat 287 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, hind leg without rind, raw?
250 g Pork, hind leg without rind, raw bevat 358 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 841 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
