Weet wat er op je bord ligt

Pork, jaw, trimmed, raw

Calorieën en voedingswaarden

116
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet4,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 116 kcal —
  • Eiwit 20 g 40%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 4,1 g 5%
  • Verzadigd vet 1,5 g 8%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 45,5 mg 2%
  • Cholesterol 55,6 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,51 µg 3%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,81 mg 68%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamine B6 0,31 mg 18%
  • Folaat (B9) 1,1 µg 0%
  • Vitamine B12 0,65 µg 27%
  • Choline 64,2 mg 12%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 0,66 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 3,6 mg 33%
  • Seleen 6,9 µg 13%
  • Jodium 1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11620 g0 g4,1 g
50 g50 g589,9 g0 g2,1 g
150 g150 g17430 g0 g6,2 g
200 g200 g23240 g0 g8,2 g
250 g250 g29050 g0 g10 g

Vragen over Pork, jaw, trimmed, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, jaw, trimmed, raw?

100 g Pork, jaw, trimmed, raw bevat 116 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, jaw, trimmed, raw?

50 g Pork, jaw, trimmed, raw bevat 58 kcal, met 9,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, jaw, trimmed, raw?

150 g Pork, jaw, trimmed, raw bevat 174 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, jaw, trimmed, raw?

200 g Pork, jaw, trimmed, raw bevat 232 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, jaw, trimmed, raw?

250 g Pork, jaw, trimmed, raw bevat 290 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1689 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels