Weet wat er op je bord ligt

Tongue, pig, raw

Calorieën en voedingswaarden

158
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten0 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 158 kcal —
  • Eiwit 17 g 34%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 4 g 20%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 92 mg 4%
  • Cholesterol 101 mg 34%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 2,7 mg 3%
  • Vitamine D 0,93 µg 5%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavine (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacine (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantotheenzuur (B5) 2 mg 40%
  • Vitamine B6 0,35 mg 21%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 3,7 µg 154%
  • Choline 154 mg 28%

Mineralen

  • Calcium 6,5 mg 1%
  • IJzer 2,2 mg 12%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalium 282 mg 6%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Koper 0,23 mg 26%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 12 µg 22%
  • Jodium 1,4 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g15817 g0 g10 g
50 g50 g798,5 g0 g5 g
150 g150 g23726 g0 g15 g
200 g200 g31634 g0 g20 g
250 g250 g39543 g0 g25 g

Vragen over Tongue, pig, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tongue, pig, raw?

100 g Tongue, pig, raw bevat 158 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tongue, pig, raw?

50 g Tongue, pig, raw bevat 79 kcal, met 8,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tongue, pig, raw?

150 g Tongue, pig, raw bevat 237 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tongue, pig, raw?

200 g Tongue, pig, raw bevat 316 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tongue, pig, raw?

250 g Tongue, pig, raw bevat 395 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 854 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels